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Mindfulness en la vida cotidiana
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La atenció plena se sitúa en el corazó de la meditació budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio práctico para todo el mundo. Con frecuencia, nuestra mente no es consciente de las múltiples posibilidades que encierra el momento presente y de su belleza única, ya que nuestra naturaleza alberga una tendencia al automatismo que nos aleja del contacto con el único tiempo que tenemos para vivir, crecer, sentir, amar, aprender y darle forma a las cosas.
En este libro, Jon Kabat-Zinn nos muestra el camino para practicar la meditació y desarrollar la atenció plena en nuestras propias vidas. Se dirige tanto a los que llegan a la meditació por primera vez como a aquellos practicantes experimentados, a todos aquellos que desean disfrutar de todos los momentos enriquecedores de la vida.
En este libro, Jon Kabat-Zinn nos muestra el camino para practicar la meditació y desarrollar la atenció plena en nuestras propias vidas. Se dirige tanto a los que llegan a la meditació por primera vez como a aquellos practicantes experimentados, a todos aquellos que desean disfrutar de todos los momentos enriquecedores de la vida.
Anno:
2017
Lingua:
spanish
ISBN 10:
8449333652
ISBN 13:
9788449333651
File:
EPUB, 447 KB
I tuoi tag:
IPFS:
CID , CID Blake2b
spanish, 2017
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